Mrkev s cibulí a tofu

Mrkev s cibulí a tofu

recept obsahuje : mrkev, cibule, tofu, kulatozrnnou rýži natural, oves, fazole adzuki, čínské zelí, okurku, mořskou sůl, sezamový olej, bazalku. Tuto sadu potravin nakoupíte výhodně v našem obchodě.

Osmahněte na sezamovém oleji cibuli na nudličky, přidejte mrkev, osolte, zalijte zeleninovým vývarem, nebo vodou, přidejte na kostičky nakrájené tofu. Povařte 10 minut. Podávejte s vařenou rýží natural smíchanou s vařeným ovsem doplněnou vařenými fazolemi mungo. Mungo vařte s bazalkou, podle návodu na vaření luštěnin.

Pozn: vařené luštěniny i oibilí můžete 1-3 dny skladovat v lednici, 3  lžíce luštěnin jezte denně, vždy v kombinaci s obilovinou, doplníte tím bílkoviny
 

 

 



  


Odběr receptů zdarma
Vstupte do e-shopu

Menu

Související


Kontakty

slinivkar.cz

Tomáš Bláha
+420 777 807 124
tomas(zavináč)slinivkar.cz



vlastni www ?
poradenství,
tvorba webu
777 807 124

e-shop
provozovatel

PhDr Zuzana Bláhová
IČ 038 101 35


kontakt
obchod(a)slinivkar.cz

 Obchodní podmínky